2022年10月 – 心靈力量上月應東葵涌綜合家庭服務中心邀請，為約10位石籬邨街坊舉辦正念工作坊。

參加者多為長者，導師特意設計健腦操熱身遊戲，讓大家動動手腳；又分享幾個簡單實用的穴位按壓小貼士，於閒時亦可輕鬆保健。

工作坊的重點環節「靜觀體驗」，亦大受參加者歡迎，表示感覺身體變輕了，像雲一樣飄在天空。

除了照顧身體健康，心靈健康亦相當重要。其實正念很簡單，純粹有意識地覺察當下身心感受，接納包容自己、善待自己，一瞬間身心靈都會得到滋養。

心靈力量會繼續於社區舉行不同類型的正念工作坊，讓大眾放鬆心靈，滋養身心。