祝福原來有實證、有根據！
給予正向祝福 能促大腦分泌愛情荷爾蒙 提升愉悅感 助減痛楚與壓力
善用念頭締造幸福 一句祝福就可以
給予正向祝福
能促大腦分泌愛情荷爾蒙
提升愉悅感
助減痛楚與壓力
善用念頭締造幸福
一句祝福就可以
每個人都希望生活順遂、身體健康，往往以不同方法祈求幸運和福氣；
有否想過，其實身心康泰可能近在咫尺，而且動動念頭就能實現？
祝福小實驗
大家不妨來做個小實驗，
嘗試向身邊的朋友甚或陌生人送上一句衷心祝福。
有否察覺，在您由衷地向他人送上祝福的時候，通常不會無端發怒或不安；
相反，會發覺有一份平靜，以及和諧喜悅，而這個反應是有科學根據的。
實證祝福令人快樂
科學研究顯示，向別人送上祝福，會激發腦內掌管情緒控制的杏仁核，令人更容易體會他人情緒和理解別人感受。
當持之以恆地保持正向的心境，為他人送上祝福，大腦會分泌催產素；除此之外，只要能夠持續三個月，更可以改變大腦習慣，同時分泌β-內啡肽以及多巴胺等令人快樂的物質。1
與此同時，祝福他人「健康快樂」的時候，亦會很容易勾起腦海中有關「健康快樂」的經歷和情緒，進而令我們放鬆和感受到喜悅。
祝福可以是生活日常
- 身邊人難過時，除了陪伴開解，也可祝願對方早日走出困境、找回平靜
- 見證有情人終成眷屬，會祝願對方「幸福美滿」
- 「生日」以外，都可以「日日是好日」，天天都「快樂」
- 更可以祝福大家每天都身體「健康」
對很多人來說，祝福（blessing）似乎是過時過節的「時令」表達。其實日常生活中，小至在別人打噴嚏時說的一句「bless you」、同學或同事離別時祝福對方前程似錦，大至希望世界和平，都是我們表達善意、希望他人幸福的祝願。
邀請大家從今天起放下宗教或節慶的概念，響應心靈力量「世界明亮日」，任何日子、任何時候、任何對象，隨時隨地都可以向您的家人、朋友、同事，以至陌生人送上一句由衷的祝福。祝福別人的同時，亦可以將祝福投射到自己身上；隨著心念持續正向轉變，也許在您的心態、經歷，甚至整個人生都會有奇妙發現。
攜手參與「世界明亮日」
香港非牟利慈善機構心靈力量，定於每年2月22日舉辦「世界明亮日」，鼓勵大家由身邊人開始，建立由心送上祝福的好習慣，為大家的生活帶來多點支持、增添暖意。心靈力量相信，每個人內心的良善，都足以成為支持身邊人走下去的力量。讓小小祝福燃點心中光芒，照亮身邊的你我他 / 她；讓每一點亮光在地球各處綻放，每顆心願連繫起來，明亮世界。
參與詳情：
2023年11月至12月
網上收集祝福語句
參與詳情：
2024年2月22日下午2:22
精選十句最溫暖祝福發布
實體心意卡同步派發
2024年2月
（日期容後公布）
世界明亮日祝福市集
想重溫「世界明亮日」歷屆精彩活動片段可瀏覽以下網址
A non-profit organisation based in Hong Kong, Soul Alliance strives to promote mindfulness, encouraging people to live in the moment and raise self-awareness, as well as facilitating the cultivation of inner strength. We aim to help the public with mind relaxation and stress relief, and foster kindness towards lives and the nature, benefitting and contributing to the world with love.
Tax-exempt charity ref no.: 91/6698
- Tel: 9868 3255
- 電郵：info@salhk.org
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